Anonyme 03

« Je suis arrivée au yoga pendant une période assez compliquée de ma vie. J’avais pas mal de problèmes de santé, des douleurs au ventre très intenses et inexpliquées. J’avais un rapport avec mon corps compliqué et plutôt négatif, tourné essentiellement autour de la douleur et de la non-acceptation. C’est un des thérapeutes qui me suivaient à cette époque qui m’a recommandé d’aller vers le yoga en me disant que la pratique pourrait m’aider à recréer un lien avec mon corps. Le yoga a été un vrai déclic pour moi et un chemin qui m’a permis d’explorer ce qu’il se passait dans mon corps comme dans ma tête. J’apprends à connaître les limites de mon corps en fonction de mon état du jour et à les respecter. J’apprends à être à l’écoute plutôt que dans l’hypercontrôle. Après 4 ans de pratique, je me sens beaucoup plus forte et je chéris cet outil, cette ressource qui sera toujours là pour moi ! Dès que j’ai un coup dur, je peux m’échapper, respirer, prendre un temps de recul, je sais que j’ai le yoga, c’est ma trousse de secours à moi. »

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