Anonyme 01

« Le yoga m’a permis de reprendre contact avec mon corps de façon pacifique, d’apprendre à l’accepter tel qu’il est, et surtout tel qu’il devient. À l’approche de la cinquantaine, je ne pratiquais plus aucun sport depuis des années, et puis j’ai pris 10 kg avec l’arrêt du tabac. Grâce aux cours de Hatha Flow, je respire à nouveau, je ressens des muscles oubliés, je me reconnecte avec mon esprit, mon mental — même si je suis incapable de méditer (je fais encore la liste des courses dans ces moments !). J’ai senti que j’avais vraiment fait des progrès en un an et demi de pratique. Je me sens plus gainée, plus forte et plus souple à la fois. J’adore sentir que je renforce mon dos dans lequel tout mon stress stagne, ouvrir mon cœur, chasser les mauvaises ondes. »

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